fredag 22 mars 2013

"Det du säger avslöjar vem du är"

Idag hade vi en intressant diskussion i min klass, årskurs 4. Det HÄNDER ju relativt ofta att människor i den åldern kläcker ur sig diverse otrevligheter till andra kamrater...Jag skrev upp ovanstående citat på tavlan och bad eleverna att fundera över VAD de trodde det innebär? En liten, i vanliga fall ganska tyst tjej räckte upp handen och sade- "Om jag säger till nån att Du är snäll, då vet den att JAG är snäll, men om jag säger Din himla idiot! då vet den att jag är dum"....  Huvudet på spiken! Hur man beter sig och uttrycker sig mot andra avslöjar bara avsändaren! Det betyder INTE att man låter andra bete sig illa mot en hur som helst, tvärt om! Med rak kommunikation t.ex. "Du retar mig, jag känner mig ledsen, jag vill att du slutar", "Du försöker sänka mig och det vill jag inte fortsätta lyssna på".. och sedan kanske avlägsna sig från antagonisten är mycket effektivare än att sänka sig till en lika låg nivå som en del andra verkar befinna sig på! Tänk på vilket "visitkort" du vill skicka ut varje gång du interagerar med andra! Det kan vara något helt annat än vad man själv tror....

tisdag 19 mars 2013

Lycklig eller olycklig?

En gång hörde jag någon klok person som sade: Skillnaden mellan den lycklige och olycklige är att den lycklige har MER fokus på vad den HAR än vad den INTE har, medan den olycklige gör tvärt om... DÅ tyckte jag det var långsökt. NU tycker jag det var väldigt tänkvärt......vad tycker Du?

söndag 19 augusti 2012

Kan du acceptera det som ÄR?

          Nu är jag tillbaks med mina undringar efter sommarlovet! Jag skriver om sådant jag går och funderar på/ undrar över....Välkomna tillbaks!
      För att må bra i relationen till vår övriga omgivning tror jag att det är viktigt att lära sig hantera och/eller acceptera det som "ÄR" = det som man ändå inte kan påverka!  Vissa människor klagar hela vintern på att det är för kallt, och sedan hela sommaren på att det är för varmt! Dessutom är våren för kort och hösten för lång! Men vädret och årstiderna är typiska exempel på något som är, och som inte ändrar sig för att man beklagar sig och mår dåligt! Många vill inte släppa sin "kontroll" över andra människor, händelser och ting. Man irriterar sig, har synpunkter på vad andra gör och inte gör, är och inte är... Tänk vad mycket onödig tid som slösas bort! Personligen har jag nytta av att tänka tvärt om " Folk BORDE vara lite knasiga ibland- för sanningen är att de ÄR det.. Det BORDE regna just nu- för det GÖR det.... Det BORDE bli rött ljus just när jag kommer-för det ÄR det..."   Jag förstår detta kan verka lustigt, men jag tränar mig att flyta MED verkligheten istället för MOT den. Och vet Du - det FUNGERAR bättre än man kan tro. För när kan man egentligen hålla sig som lugnast- när man är tänker "det borde INTE va´ så här... eller "Jo det borde va så här för det ÄR så här...?? Prova! Jag tränar mig varje dag och blir bättre och bättre! 

söndag 8 juli 2012

Vill Du stöpa andra i Din egen form?

    
     Semestertider verkar vara relationernas "skärseld". Då ska vi förverkliga allt vi gått och drömt om under året, då ska allt bli precis så rosenskimrande som vi tänkt oss, och då ska helst vår partner vara så fantastisk som vi tänkt oss..... Men verkligheten är ofta annorlunda. Tänk om människor är som de är och inte som vi tycker att de "borde" vara? Tänk om det inte GÅR att ändra andra? Tänk om det bara går att förändra sin egen inställning (och därigenom påverka andra indirekt)?

lördag 7 juli 2012

Tänk om Du får vad du ger?

    
     Jag upplever att många människor beter sig som om att de är övertygade om att man inte får något tillbaka om man inte ställer krav på andra, utan bara blir utnyttjad då. Men tänk om det är precis tvärt om? Tänk om det är så att man måste våga "släppa taget" om sina krav, ändra sina negativa tankar om andra, och ge utan förväntningar och antaganden för att verkligen få något tillbaka? För visst känns det inte bra att ta emot av någon vars "gåva" är överlastad med krav och behov, som även om de inte uttalas känns obehagligt fordrande. Kan detta månne vara en av anledningarna till många människors "tomhet" i dagens mycket kravfyllda samhälle, att man alltid vill ha en "försäkran" om att få tillbaka om man ger ut något?

                                              "Allt jag ger ut ges till mig själv". Gerald Jampolsky

lördag 30 juni 2012

Förstår Du att du inte alltid förstår andra?


Sett ur ett större perspektiv så handlar hela vår tillvaro här på jorden om relationer. Vi har ju faktiskt relationer till allt: oss själva, personer runt omkring oss, miljön, arbete, jorden, världen osv. Vi varken kan eller bör försöka styra allt och alla som vi har relationer till, men vi kan ta fullt ansvar för vår del av relationen, genom att spela på vår EGEN planhalva i "relationsspelet". Jag upplever att väldigt många människor hellre spelar på ANDRAS planhalva dvs vill styra och ställa hur ANDRA borde och inte borde göra/ känna/ agera. OM det fungerade skulle vi inte ha några relationsproblem.... och så är ju inte fallet!? Att spela på sin egen planhalva innebär för mig mycket kortfattat:

torsdag 21 juni 2012

Är du verkligen här NU?


Jag tänker mig att man skulle kunna jämföra livet med en lång väg. I början av den, när vi är barn, är de flesta av oss hängivet fascinerade, studerar noggrant varje "steg" vi tar, uppslukas av omgivningen och fyller "vägen" med glädje och entusiasm. Men ju längre vi kommer, dvs ju äldre vi blir, desto mer tar vi vägen som en självklarhet och börjar bli mer och mer upptagna med att tänka på hur den såg ut förut och hur den månne ser ut längre fram. Många tycker vägen börjar bli tråkig och blir besvikna eftersom de inte kommer fram till det ställe som ser ut som de hade tänkt sig. Andra är upptagna med att se tillbaka i backspegeln för att antingen tycka att vägen bakom var mycket bättre, eller att den var skrämmande och säkert kommer fortsätta vara det. Somliga är sysselsatta med att studera hur andra går på sin väg, för att antingen kritisera dem eller gå likadant. Många frågar sig när de börjar närma sig slutet på vägen; -Var det inte mer än så här? Gick jag fel väg?


De allra flesta människor har inte tänkt på/ förstått att vi är med och skapar vägen medan vi går den! För varje steg vi tar är vi med och skapar den med våra tankar och intentioner, och varje steg är ett NU! Liksom pärlor på ett halsband radar NUET upp sig, men du KAN bara ta EN pärla i taget!!