Kan Du VERKLIGEN förlåta?

Har du hört berättelsen om de två munkarna? Jag tycker den är så bra på att symbolisera ett förhållningssätt som många av oss är fångade i. Emellanåt fastnar jag själv i den smeten, men inte lika ofta som förr..

När de två munkarna, som var på väg hem till klostret, kom fram till en flod som de var tvungna att korsa mötte de en ung vacker kvinna som också ville över, men vattnet var för djupt för henne. Då tog en av munkarna henne på ryggen och bar henne över. Den andre munken blev mycket upprörd och använde resten av tiden de hade på sin väg hem, till att läxa upp sin följeslagare; Vad skulle folk säga? Hade han glömt bort att han var munk? Hur kunde han vanära deras heliga tro genom att vidröra, och dessutom bära en kvinna? Hans kamrat lyssnade lugnt och tålmodigt till den ändlösa predikan, men sade till slut: "Broder, jag lämnade kvinnan vid flodstranden. Bär du fortfarande henne med dig?"

Är Du Skyldig till att beskylla andra?

 

Vi människor är mycket bra på att ge oss själva och varandra skuldkänslor för än det ena än det andra som vi tycker att andra är "skyldiga" oss: Andra borde förstå oss bättre, andra borde göra si och så osv... och vi använder "skulden" för att "manipulera" vår omgivning. Vi överöser varandra med beskyllningar vilket är vårt främsta redskap för att framkalla skuldkänslor . Vi beter oss ofta som om vi alla vore här för att bli dömda av varandra så att vi kan avgöra vem som har rätt, vem som är oskyldig och vem som är skyldig, och de flesta av oss är inte ens medvetna om hur mycket vi håller fast vid ilskna och angripande tankar mot människor i vår omgivning. Inte sällan de människor som "står oss närmast". 

"Kritiska tankar fungerar som bumeranger som återvänder och gör oss illa och får oss att må dåligt". Kristina Wennergren

ÄR det nödvändigt att Oroa sig?

 Många människor, kanske de flesta inklusive mig själv emellanåt, går omkring med en gnagande ångest över saker som hänt i det förflutna, eller något de tror ska hända i framtiden....

"Det är inte dagens erfarenheter som driver människor till vansinne. Det är samvetskval och ånger för något som hände igår, och fruktan för vad morgondagen kommer att avslöja." Robert Jones Burdette

Att tycka illa om Dig själv - ÄR det det värsta som kan drabba Dig??

:

Ja, det lär iallafall Goethe ha tyckt

"Det värsta som kan drabba en människa är att hon börjar tycka illa om sig själv." Goethe

Jag tror att jag delvis håller med honom...För att bli bättre vän med livet och sig själv tror jag att man måste man våga utmana jantelagen som fortfarande har ett starkt grepp om oss. Detta UTAN att misstolka utmaningen och bli en outhärdlig "besserwisser" som går omkring och slår sig på bröstet hela tiden! Jag tycker att författaren Kristina Wennergren skriver väldigt bra om jantelagen:

Kan Du få plommonsaft ur en apelsin?

Jag tror att vi alla delar med oss till andra vad vi har inom oss:

"Du kan inte få plommonsaft ur en apelsin hur hårt du än kramar den" Wayne Dyer

"Älska din nästa såsom dig själv", står det i bibeln. Detta är mycket tänkvärda ord, som om de följdes skulle göra slut på de flesta konflikter vi människor skapat. Dessvärre är det många som enligt min uppfattning misstolkat dem på olika sätt. En del kräver kärlek från andra men är inte beredda att själva ge. Många har tolkat det som att man bara ska älska andra, tänka på andra och att det är egoistiskt att tänka på sig själv! Men bibelordens innebörd är ju faktiskt att vi bör älska andra som vi älskar oss själva. Detta betyder ju faktiskt att kärlek till oss själva är en nödvändig premiss för att kunna älska andra!

Tror Du att Kärlek är att släppa Rädslan?

Hur ska man då finna sin inre frid? Ja, det är ett evighetsarbete, man blir aldrig "färdig". Jag tränar på detta varje dag. Ibland går det riktigt bra, och ibland inte alls...MEN man blir bättre med träning! "Svackorna" bli inte lika djupa om man faller i och man kommer snabbare upp igen. Ett steg på vägen till inre frid/ lugn kan vara att lära känna skillnad på sina ofta motstridiga känslor; Jag har haft nytta av Gerald Jampolskys böcker. Han förklarar så här: Hela det mänskliga känslospektrumet kan härledas till två ursprungliga delar som dessutom är varandras motpoler: Kärlek och Rädsla. För att bli vän med livet och sig själv är det viktigt att lära känna skillnad på dem.
Jampolsky mfl förklarar att vårt sinne fungerar som om det vore kluvet; vissa delar styrs av vår Rädsla och andra delar av Kärlek, men allt för ofta är vi kontakt med vår Rädsla. Ett kluvet sinne leder till en inre kamp med motstridiga tankar och handlingar vilket föder skuldkänslor som kan få oss att vara allt annat än kärleksfulla mot oss själva och andra.
 

Kan man ÄTA sig lugn?

Våra tankar har en mycket stor påverkan på våra liv. Man VAD vi tänker påverkas även av VAD vi ÄTER. Personligen upplever jag ett större inre LUGN när jag drar ner på kolhydraterna. Jag började med lågkolhydratkost för att bli av med mitt sötsug och diverse magproblem vilket jag också blivit. Som en förvånande bieffekt upptäckte jag också en inre klarhet och en mycket angenäm förmåga att bevara lugnet i situationer som tidigare stressat mig.